Potatismoset är ju knappt varmt”, muttrade hon. ”Kanske borde vi säga till?”
Jag kände den välbekanta knuten i magen. Trots åratal av övning dyker den fortfarande upp – den där inre konflikten; ska man låta det passera eller säga ifrån?
”Äh, vi struntar i det. Då blir ju sillen kall istället”, sa hon till slut.
”Ja, precis”, svarade jag lättat. För vem vill erkänna att man fruktar konflikter mer än man älskar varmt potatismos?
Denna rädsla för att vara stark och stå upp för sig själv är något många av oss brottas med, särskilt vi som värdesätter vänlighet och omtanke. Men varför är det egentligen så?
Det handlar ofta om mer än bara rädsla för konflikter. Vi kan också vara rädda för att:
- såra andra
- uttrycka oss klumpigt
- förlora vår ”snälla” identitet
- stå i rampljuset
- bli avvisade
Och kanske är det just det sista – rädslan för att bli avvisade – som skrämmer oss allra mest. För vem vill riskera att förlora andras gillande och acceptans?
Men här är sanningen. Denna rädsla är djupt mänsklig. Nyckeln ligger i att möta den med medkänsla och förståelse. När vi gör det, börjar vi känna ett mod växa fram – ett mod som handlar om att vara ärliga och autentiska. Även när det känns obekvämt.
Att använda ”vänligt mod” blir vårt mål. Det handlar om att uttrycka våra behov på ett respektfullt sätt och sätta gränser utan att förlora vår omtanke för andra. Det kräver övning, men varje liten handling bygger den styrka vi behöver.
På väg till bilen påminde jag mig själv om vikten av att fortsätta öva, även efter alla dessa år. Innan min vän hann reagera, stack jag in huvudet i foodtrucken och sa med ett vänligt leende:
”Tack killar. Sillen var verkligen fantastisk, men potatismoset kunde ha varit lite varmare.”
Nåja, kanske inte helt perfekt men övning tränar både vänligt mod och vardaglig skicklighet.
Känner du igen rädslan för att säga ifrån i små vardagssituationer? Om du vore vänligt modig i en sådan situation under kommande vecka, hur föreställer du dig att det skulle se ut? Dela dina tankar i kommentarsfältet nedan.Tillsammans kan vi stötta varandra i att bli vänligt modiga.