Tre kritiska röster och en trasa

Som en väldrillad städpatrull stormade de in. Mina kritiska röster. De kom alltid när jag hade misslyckats eller på annat sätt inte levt upp till mina högt ställda förväntningar. De kom för att städa upp, putsa mitt anseende – men när de var klara låg jag istället som en urvriden trasa i själens källarförråd.

De var tre stycken. Perfektionisten, Jämföraren och Orosmästaren. Var och en med sin särskilda uppgift att granska, bedöma och påpeka. De arbetade som ett väl sammansvetsat team, hittade varje ”fläck” på min självbild och förstorade den tills den var allt jag kunde se.

Perfektionisten var arbetsledaren. Med förstoringsglas och vita handskar inspekterade hon varje detalj av mina handlingar. Inget var någonsin tillräckligt bra, tillräckligt genomtänkt eller tillräckligt väl utfört. ”Se här, ännu ett bevis på din bristande förmåga”, muttrade hon medan dammet av misslyckande förstorades till berg.

Jämföraren stod mest vid fönstret. Med skarp blick noterade hon hur mycket bättre alla andra lyckades hålla ordning i sina liv. ”Titta där borta, hos dem är allt perfekt. Varför kan du inte vara mer som de?” Varje sådan kommentar fick mina framsteg att krympa till ingenting.

Orosmästaren vankade fram och tillbaka i rummen. I varje hörn såg hon katastrofer växa fram. ”Om vi inte får ordning på det här kommer allt att rasa. Minns du förra gången? Och gången före det?” Varje fläck blev en förutsägelse om kommande katastrofer.

Så höll det på. Tills jag steg för steg, år för år, lärde mig konsten att vårda mitt inre hem med omsorg istället för kritik. Att möta vardagens små fläckar med förståelse istället för fördömande.

Idag är mitt inre hem en plats där vardagens små fläckar får finnas. De berättar om ett liv som levs, om mod att pröva och kraft att fortsätta. Och städpatrullen? Den kör allt oftare förbi mitt hus. Kanske för att de ser ljuset som lyser från fönstren – det varma skenet av inre acceptans och själslig frid.

Att reflektera över:

• Hur låter dina kritiska röster? Vilka budskap upprepar de?
• Hur skulle du bemöta en vän som kämpar med samma självkritik?